Il y a trois ans, Maryline et Sabine ont découvert que des cours de yoga venaient d’ouvrir dans leur petite ville. Le yoga est à la mode ! Mais derrière ce mot, se cachent des façons de pratiquer différentes. Il y a plusieurs branches de yoga et ce n’est pas toujours facile de trouver des cours à son goût. Je suis donc allée parler avec elles du cours qu’elles suivent.

Transcription

A : Bonjour à toutes les deux. Donc, là, on est devant votre salle de yoga préférée !
S : Oui, tout à fait.
M : On peut dire ça.
A : Alors, depuis combien de temps vous venez, l’une et l’autre ?
M : On est dans la troisième année.
A : Troisième année. Vous êtes venues dès le début ?
M : Oui, enfin, à quelques semaines près (1), ouais.
A : Mais vous aviez déjà fait du yoga avant ?
M : Moi, jamais.
S : Moi, un petit peu.

A : Le même ou… ?
S : Oh non, pas du tout. Pas du tout, non, sur Decazeville (2), un peu plus yoga hata, comme ils appellent (3). Et… non, pas du tout le même, non.
A : Et alors ?
S : Là, j’ai découvert, là, c’est exceptionnel !
A : Ah oui ? Vraiment ?
S : Ah oui, oui, pour moi, pour moi, j’ai trouvé…
A : Alors, qu’est-ce que… ? Quelles sont les différences ?
S : Eh bah, c’est plus profond. Les gestes sont plus profonds, on travaille plus. C’est moins calme, c’est moins…
A : C’est plus intense, précis ?
S : C’est plus intense, voilà, précis et parfait.
A : Et toi, Maryline ?
M : Pour moi…
A : C’est une découverte complète ?
M : C’est une découverte complète, ouais. J’avais une idée sur le yoga tellement différente de cette pratique que j’ai été agréablement surprise, parce que quand on entend le mot yoga, on voit que (4) de la relaxation, de la détente, et en fait, c’est, c’est tout autre chose (5), quoi. Ça a été une agréable découverte, ah complète, ouais !
A : Et alors, qu’est-ce que tu dirais, justement, par rapport à ce que tu imaginais: c’est… c’est difficile ?C’est accessible ?
M : C’est accessible. Il faut de la pratique, il faut le travailler, mais au niveau du corps, ça a un effet, c’est incroyable, quoi !
A : Ah oui ?
M : Et puis, c’est un moment à soi (6) où on est…
A : … pris dans son… dans ses sensations, dans ce qu’on cherche ?
M : Oui, oui.
A : Et le fait de venir avec toujours le même groupe, finalement, est-ce que c’est important?
S : Ah oui, c’est ça qui donne cette force à ce groupe, parce qu’il y a comme une énergie. Il y a pas de jugement, il y a pas de… Voilà, on vient tous pour apprendre, tous pour pratiquer. Il y a pas de plus fort, moins fort. Et c’est ça qui est beau dans ce groupe, c’est pour ça qu’on s’y tient (7).
A : Vous habitez dans le coin (8) ?
M : Oui, pas très loin.
A : Ça compte (9) aussi, le fait que ce soit dans une salle tout près de chez vous ?
M : Oh non, parce qu’on aurait pu prendre la voiture. C’est tellement agréable, le cours est tellement chouette (10) ! Jean-Claude est un super prof.
A : Ah oui ?
M : Jean-Caude est super prof, donc on aurait fait des kilomètres (11) pour… pour y aller !
A : Et alors, le prof, ça compte ? Toi, tu as eu donc des profs…
S : Alors, oui, oui. Mais le prof compte beaucoup aussi, oui. Parce que avant de connaître Jean-Claude, je suis allé voir sur Decazeville. Et donc, non, je ne me suis pas plu du tout (12) dans le…
dans le yoga…
A : Ça ne te convenait pas de cette façon.
S : Non, du tout (13). Et du coup, donc quand j’ai commencé ici, bon, le premier cours, j’ai dit, là, je… c’est celui-là !
A : Tu savais que tu avais trouvé ton bonheur (14).
S : C’est ça, exactement.
A : Et pour toi, est-ce que tu faisais autre chose avant, comme activité sportive ?
M : Oui, je fais du vélo, du vélo de route et de la rando (15), et c’est vrai que le yoga m’apporte (16) après pour les étirements, et tout.
A : Qu’est-ce que tu as vu alors? Parce que tu dis ça a changé les choses…
M : Ça apporte par rapport au corps. On se sent…
A : Tu te sens plus… plus en équilibre ?
M : Oui, voilà. Et moins de douleurs aussi. J’avais beaucoup de douleurs au niveau du dos et tout ça, que…
A : Ah oui.
M : … qu’elles disparaissent petit à petit, ouais. Parce que, justement, je me positionne (17) aussi. Je pense au cours quand je suis au boulot (18) – j’ai beaucoup de manutention (19), comme je travaille auprès de personnes polyhandicapées – et c’est vrai que je pense aux positions que l’on prend, aux postures que l’on prend au cours, et du coup, je me corrige.
A : Ça fait partie de…
M : Ouais, ça devient rituel.
A : Vous en faites à côté de (20)… ?
M : De temps en temps.
S : Moi, j’en fais, depuis longtemps, oui, oui. J’en fais un petit peu à la maison. Mais c’est une drogue ! C’’est un équilibre, et moi, ça me donne plus de confiance en moi, j’apprends à me connaître, j’apprends beaucoup. J’apprends beaucoup de choses avec le yoga, mine de rien (21), petit à petit. Alors, on s’en aperçoit pas de suite (22), hein, c’est au fil des années (23) qu’on fait plus les gestes de la même manière.
A : Donc ça change beaucoup de choses pour le mieux (24).
M : Un bien-être personnel.
S : C’est ça, un bien-être, un bien-être.
M : Même dans la vie courante (25), je trouve qu’on se tient (26) différemment aussi.
S : Plus droit.
M : Plus droit.
A : On se fatigue moins, tout un tas de choses, parce que, oui, on parle de méditation, de choses comme ça, mais c’est pas ça, ce yoga, finalement. Et finalement, on est quand même en équilibre avec soi-même, sans faire de méditation personnelle.
S : Tout à fait. Et puis on apprend qu’on a des muscles qu’on ne connaissait même pas, dans notre corps !
A : Oui, on a une meilleure connaissance de soi-même. Bon, merci beaucoup.
S / M : Merci à vous.
A : Bonne séance (27), alors !
M : On va essayer ! Merci.

Des explications

1. à quelques semaines près : cette expression permet de dire que ce n’était pas exactement la première semaine mais un peu plus tard.
2. sur Decazeville : normalement, on dit : à Decazeville. Mais de plus en plus de gens remplacent à par sur devant le nom des villes. Cet usage sera probablement un jour considéré comme correct.
   Decazeville se trouve dans le sud-ouest de la France, dans le département de l’Aveyron.
3. comme ils appellent : comme les gens disent / comme on dit (formulation orale)
4. on voit que la relaxation = on ne voit que… On ne pense qu’à la relaxation. Il manque le terme ne dans la négation, comme souvent à l’oral.
5. c’est tout autre chose : c’est complètement différent. On pourrait dire aussi : ça n’a rien à voir. Attention à l’orthographe de « tout », qui ici reste invariable – on n’écrit pas « toute » – car il s’agit d’un adverbe. Mais on fait bien la liaison à l’oral – on prononce donc tout comme toute – ce qui peut amener des erreurs d’orthographe à l’écrit.
6. un moment à soi : un moment personnel. Soi est le pronom générique.
7. on s’y tient : on vient régulièrement. S’y tenir : rester fidèle à une activité.
   Il ne faut pas confondre avec : s’en tenir à quelque chose, qui signifie qu’on ne fait pas plus que cette activité, qu’on ne fait pas autre chose.
8. dans le coin : pas loin d’ici, dans les environs (plutôt familier)
9. ça compte : c’est important
10. c’est chouette : c’est super, c’est vraiment bien (style oral)
11. faire des kilomètres : aller très loin
12. je ne me suis pas plu du tout : je n’ai pas du tout aimé / ça ne m’a pas convenu du tout.
    C’est le verbe plaire qui est conjugué, à la forme pronominale :
    Elle se plaît beaucoup à Toulouse = Elle apprécie vraiment de vivre à Toulouse.
    Ils ont décidé d’aller vivre à la campagne. J’espère qu’ils s’y plairont. = J’espère qu’ils seront heureux là-bas.
13. Du tout = pas du tout. (style oral)
14. trouver son bonheur : trouver quelque chose qui est parfait pour nous
    Par exemple :
    – Je suis allée dans une brocante à la recherche d’une table mais je n’ai pas trouvé mon bonheur.
    – Il y a beaucoup de choix sur ce site. Peut-être que tu vas trouver ton bonheur.
15. faire de la rando = faire de la randonnée
16. le yoga m’apporte : le yoga me fait du bien. Souvent on dit plutôt : Le yoga m’apporte beaucoup.
17. je me positionne : je me place bien, je prends de bonnes positions
18. le boulot : le travail (familier)
19. j’ai beaucoup de manutention : je dois déplacer beaucoup de choses ou comme ici, aider des personnes peu mobiles à se déplacer et à bouger.
20. à côté : en plus du cours habituel, donc chez soi
    Par exemple : Il a des horaires de fou à son travail ! Donc il ne fait rien à côté. (= en dehors de sa vie professionnelle)
21. mine de rien : sans en avoir l’air, sans s’être bien rendu compte de l’évolution.
    Par exemple : Mine de rien, il y a de plus en plus de gens qui viennent à ce cours de yoga.
22. pas de suite = pas tout de suite / pas immédiatement (familier)
23. au fil des années : peu à peu avec les années qui passent
    On peut dire aussi : au fil des jours / au fil des heures / au fil des mois / au fil des semaines
24. pour le mieux = dans le bon sens / de façon positive
25. dans la vie courante : dans la vie de tous les jours
26. se tenir différemment : cela fait référence à la façon dont on est dans son corps. Par exemple, on peut se tenir droit ou le contraire, se tenir voûté.
27. Bonne séance = Profitez bien de votre cours. On utilise le mot séance pour certaines activités :
    une séance de relaxation / une séance d’étirements / une séance de travail / une séance d’entraînement

Dans une prochaine conversation, je vous emmènerai écouter Maryse qui nous expliquera exactement de quel yoga il s’agit et pourquoi, comme Sabine, c’est celui-là qu’elle aime et pas un autre.